日本を代表するムーブメントコーチMASA SUZUKI氏による「Body-to-body principles」（身体コンタクトの原理）ワークショップです。
“コンタクト (他人と接触する)” という場面、環境、上記、行為や身体操作おいて何が大切になるのでしょう？

ストレングス (筋力発揮や筋機能に関わる体力要素) のみに焦点が当てられがちですが、
その他にも多くの要素・因数が大切になります☝️

このワークショップでは
“コンタクト能力の向上” を目指した
ムーブメントトレーニングの
コンセプトを紹介していきます⤵️

1: パフォーマンス向上を目指すにあたってのムーブメントトレーニングの基本的な考え方

2: 運動学/動力学、皮膚感覚や骨格操作性の観点からみた動く為の筋力トレーニング

3: 軸取りと力の伝達の効率を上げる為の肩甲骨、背骨の使い方

4: プレッシャー (対象に対する圧) を自由自在に操る為の練習方

柔術やグラップリング、格闘技や対人スポーツなど
他人と接触する文化に触れる方に
特におすすめのワークショップです🥷🥋🤼‍♂️